Føler du dig anderledes eller ensom inderst inde? Drænes du for energi i sociale sammenkomster? Træt af smalltalk? Føler du dig svag eller begrænset, når du sammenligner dig med andre? Er du ofte den, der går tidligst hjem fra en fest? Er du tro mod dig selv eller går du oftest på kompromiser? Går du alene med for mange ting?  

Så er du måske særligt sensitiv? Og nu har du mulighed for at være sammen med ligesindede i en lille gruppe. Et sted hvor du i fortrolighed kan dele og lære at værdsætte den sensitive side af dig, udforske dig selv og udvikle dine evner, give og modtage tips, samtale dybere end small-talk m.v? Et sted, hvor du rummes, som den sensitive person, du er, uanset hvilke roller du udfylder i din hverdag. 

Jeg oplever, at det for rigtig mange er en enorm lettelse at blive bevidst om karaktertrækket HSP (særlig sensitivitet), hvilket ca. 20% af os har i en eller anden grad. HSP er på ingen måde en sygdom eller diagnose, men blot et livsvilkår på godt og ondt med et mere fintfølende/udviklet nervesystem. Jeg ved, at samvær i en gruppe af særligt sensitive er givende og udviklende. Vi skal lære at se karaktertrækket, som den gave det er, og passe på vores energi, når det er nødvendigt - fremfor at føle os sarte, syge, utilstrækkelige eller forkerte.

Holistisk psykoterapeut Marianne Kaufmann sætter trygge rammer for nogle berigende møder, der når langt dybere end smalltalk. Møderne vil forme sig efter, hvad der er energi på i nuet og dine behov, og kan f.eks. indeholde: dine hverdagsudfordringer og -glæder, meditations- eller mindfulness-øvelser, temaer/problemstillinger til diskussion, litteratur-deling, ture til kunstudstillinger, kendskab til psykoterapeutiske værktøjer m.m. 

Deltagelse vil desuden kunne give dig mening, samhørighed, selvudvikling, bevidstgørelse om dine psykiske evner, spirituelle perspektiver og energiforståelse – alt sammen til glæde og gavn for din videre livsoplevelse og dine omgivelser. DU har medindflydelse på mødernes indhold, og du får din taletid. Din gevinst afspejler sig efter din indsats.

Praktisk

Første møde er planlagt. Vi aftaler derfra datoer, tidspunkt og mødefrekvens i gruppen, men som udgangspunkt mødes vi ca. 1 gang om måneden.

• Gruppen starter ved minimum 3 deltagere
• Vi mødes 5 gange á ca 3 timer (formiddag eller aften)
• Husk ved tilmelding at angive hvorvidt du kan deltage på formiddags- eller aftenhold.
• Du har først en plads, når du får bekræftelse på din tilmelding.
• 4-5 pladser i hver gruppe.
• Du har som deltager fortrinsret til næste sæson.

Pris

• Kr. 17.00,00 for en sæson inkl. kaffe/te
• Tilmeld dig via linket i højre side.

Du kan læse mere om det at være særligt sensitiv via link til højre, hvor du også finder en selvtest, samt et link til en radioudsendelse med psykolog Lise August.

Du kan desuden finde forskellige foredrag om særligt sensitive på www.youtube.com, f.eks. med Elaine Aron eller Ilse Sand.